ОБЩЕСТВО

Психолог назвала четыре секрета долголетия

10 августа 2022

Психолог назвала четыре секрета долголетия

Четыре секрета, которые помогут дожить до ста лет, раскрыла психолог Александра Метальникова. Ее цитирует Общественная служба новостей.

Для начала нужно определиться, зачем столько жить. Метальникова предложила поразмышлять, на что вы потратите это время, что хотите сделать, попробовать, увидеть, почувствовать. «Почему именно цели так важны? Тело – система целеориентированная. Если у него будут подлинно интересные, глубокие, важные в ощущениях, достойные по уровню задачи, к тому же приносящие благо всему человечеству – уж будьте уверены, тело само выведет вас на информацию о том, как питаться правильно, поднимет в шесть утра и поставит под холодный душ. Или окунет в рассветное море», – посоветовала психолог.

Важно разобраться, как работают тело и пищеварение. Не нужно становиться кинезиологом и нутрициологом, достаточно освоить базовые навыки движения, построения здорового рациона. Забота о себе и самоисцеление доступны всем, и эти действия на 99% сократят траты на аптеку и больницу.

Кроме того, психолог порекомендовала сформировать правильное мировоззрение, потому что жизнь – это не события, а наше восприятие их. «Поверьте, несчастные, злые, обиженные и страдающие люди никогда не живут долго», – раскрыла секрет психолог.

И нужно в каждый момент жизни наслаждаться тем, что происходит вокруг. Жить не мечтами о будущем, больших деньгах, а ежедневными событиями, ощущениями, переживаниями.

«Чем больше жизнь будет уверена, что нравится вам, тем на более долгий срок ей захочется остаться с вами рядом», – резюмировала Александра Метальникова.

Подписывайтесь на Ямал1 в VK, ОК и следите за главными новостями Ямала в нашем telegram-канале.


Любое использование материалов допускается только при наличии гиперссылки на https://yamal1.ru/

ТОП 24 НОВОСТИ

Редакция:

629810, Российская Федерация, Ямало-Ненецкий автономный округ, г. Ноябрьск, пр. Мира, д.78в

+7 (3496) 49-99-40

mail@arctic-media.ru

Главный редактор: Прилуцкая Ксения Анатольевна

О компании Контакты Правила цитирования Вакансии Реклама Раскрытие информации

Сетевое издание « Ямал 1» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 04 мая 2018 года. Свидетельство о регистрации ЭЛ №ФС77–72641.

Учредитель: ООО «Арктика Медиа»

Все права на любые материалы, опубликованные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об авторском праве и смежных правах. При любом использовании текстовых, аудио-, фото- и видеоматериалов прямая и индексируемая (активная) ссылка на Новостное агентство YAMAL1.RU ( YAMAL1.RU ) обязательна.

При полной или частичной перепечатке текстовых материалов в Интернете прямая и индексируемая (активная) гиперссылка на yamal1.ru обязательна.

Размещение рекламы:

+7 (3496) 499-809

commerce@arctic-media.ru