Минус пиво и газвода: эксперт объяснил, почему при занятиях спортом не следует употреблять некоторые напитки

Стаканчик алкоголя по выходным мешает здоровому образу жизни, об этом Общественной службе новостей рассказал чемпион России по бодибилдингу, эксперт в области фитнеса, тренер Виталий Фатеев. Также он не рекомендовал газировку.

«Спортсменам пить пиво нельзя просто потому, что они спортсмены! Считается, что пиво влияет на выработку эстрогена, то есть у мужчины может начаться формироваться грудь по женскому типу. Никого уже не удивляет, что человек имеет пивной живот и женскую грудь. И так как у нас нет канонов в обществе, это считается нормой», – сказал Фатеев.

Газированная вода вовсе не освежает, она только раздувает желудок, объяснил тренер. Происходит отток крови к желудку и заставляет его сильнее работать. В спортзале следует пить прохладную воду, это хорошо влияет на обменные процессы и метаболизм.

«Почти каждый человек в молодости есть что хочет, пьет алкоголь и ничего не меняет в своей жизни. Затем ему исполняется тридцать, когда привычки потребления уже сформировались и ничего с этим не сделаешь. Морально-волевых качеств не хватает. Кто-то думает: «Выпивая по выходным, я смогу ходить в спортивный зал и чего-то достигать!». Нет. Спорт – это очень сложно и достижимо только в том случае, если человек себя полностью этому посвятит», – заключил Виталий Фатеев.

Подписывайтесь на Ямал1 в VK, ОК и следите за главными новостями Ямала в нашем telegram-канале.