Роспотребнадзор: 30% случаев рака связаны с неправильным питанием

Около 30% случаев онкозаболеваний связаны с неправильным питанием, курением, употреблением спиртного, малоподвижным образом жизни. Об этом 13 октября сообщил Роспотребнадзор. По данным ведомства, каждая шестая смерть в мире вызвана именно развитием злокачественных опухолей. Только в прошлом году от рака умерли почти 10 млн человек.

Больше всего развитию онкологии подвержены любители ценители мяса. Употребление 100 г. этого продукта в день повышает риск на 17%. Подвержены угрозе также любители мясных продуктов глубокой переработки – колбас, наггетсов, пиццы и прочего.

Для профилактики специалисты советуют снизить потребление красного мяса и заменить его в рационе на птицу или рыбу. Доказано, что рыбий жир наоборот препятствует возникновению новообразований. Налегать на фрукты и овощи – тоже хорошая идея: их пищевые волокна обладают онкопротективным эффектом.