Терапевт рассказал, чем опасна жара для пожилых

Пожилые люди более уязвимы в жару, чем молодые, поскольку у них снижены компенсаторные возможности организма. На что следует обратить внимание, Общественной службе новостей рассказал врач-терапевт, заведующий взрослой поликлиникой Видновской районной клинической больницы Минздрава МО Тимур Асанов.

«Летом здоровье возрастных пациентов, как правило, улучшается: стабилизируется артериальное давление, реже беспокоят симптомы сердечно-сосудистых заболеваний, боли в суставах. На фоне этого многие самостоятельно перестают принимать назначенные лекарственные препараты, что недопустимо, особенно в жаркие дни», – объяснил Асанов.

В жаркие дни людям в возрасте лучше не есть высококалорийную пищу, снизить количество белка в рационе. Следует питаться свежими овощами и фруктами, употреблять кисломолочные продукты.

Обед не должен приходиться на пик жары, отметил специалист, лучше сдвинуть его на более позднее время. А страдающие от избыточного веса и хронических болезней могут не заметить обезвоживания, потому что организм не «подаст сигнал» вовремя.

«В жару людям в возрасте очень важно следить за питьевым режимом. Если нет серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, следует выпивать не менее полутора литров воды комнатной температуры в день маленькими глотками. А тем, кто страдает артериальной гипертензией, необходимо измерять артериальное давление не меньше двух раз в день», – сказал Тимур Асанов.