Метеозависимым россиянам рассказали, как спастись от перепадов температур

Синоптики обещали жару во многих регионах страны в выходные, а затем резко станет прохладно. Общественная служба новостей узнала у врачей, как метеозависимые люди могут спастись от перепадов температур. Как объяснила терапевт Ирина Ярцева, нужно запасаться водой в жару, чтобы можно было в любой момент утолить жажду.

«А вот метеозависимые люди чувствуют себя по-разному: у кого-то голова болит, кто-то чувствует слабость, некоторые сонливость. В этом смысле все индивидуально», – напомнила она.

На фоне перепадов температур могут проявиться или обостриться некоторые заболевания, отметил терапевт Видновской районной клинической больницы Тимур Асанов, в том числе – заболевания сердечно-сосудистой или нервной системы.

«У некоторых из них возможны проявления астмы или артрита. В некоторых, особенно тяжелых случаях, может развиться тошнота. На метеозависимых людей влияют изменения атмосферного давления, вспышки на солнце, перепады температур, а дополнительно повлиять стресс или даже алкоголь», – перечислил врач.

Вылечить метеозависимость нельзя, но можно подготовиться к сложным моментам. Хорошо помогает контрастный душ – он тренирует кровеносные сосуды.

«Нужно выходить на свежий воздух каждый день, даже в плохую погоду, заниматься спортом и пить больше воды», – заключил Тимур Асанов.

Подписывайтесь на Ямал1 в VK, ОК и следите за главными новостями Ямала в нашем telegram-канале.