Психолог из Нового Уренгоя дала советы, как не делать лишние покупки в «черную пятницу»

Психолог Новоуренгойского ПНД дала советы, как не совершать лишние покупки, особенно в дни распродаж. В эксклюзивном интервью «Ямал 1» Татьяна Дусалиева рассказала, что с желанием приобретать много вещей можно и нужно бороться.

По словам эксперта, такие дни, как «черная пятница», вызывают особое желание «окунуться в мир шоппинга». Одна из крупнейших распродаж в России продлится три дня — с 23 по 26 ноября. Если для одних — это отличный шанс приобрести вещи по выгодной цене, то для других возможность потратить много денег на ненужные вещи.

— Эта зависимость возникает на психологическом уровне. Сначала человек просто получает удовольствие из-за выброса эндорфина в кровь, затем покупки перерастают в привычку и становятся единственным способом получить удовольствие, — пояснила Татьяна Дусалиева.

Еще один вид зависимости — онлайн-шопоголизм. Покупки в интернете могут серьезно ударить по семейному бюджету. Эту привычку подпитывает и простота сделки, совершить ее можно, нажав лишь одну кнопку.

Как отметила Дусалиева, в борьбе с зависимостью поможет планирование бюджета, составление списка покупок и откладывание сделки на 2-3 дня. Также перед оплатой необходимо спросить себя: «Что будет если я не куплю эту вещь?». В большинстве случаев, ничего страшного не произойдет, добавляет сотрудница Новоуренгойского ПНД.

— Сдержать себя от позывов возможно. Кому-то из-за этого жизнь покажется скучной и потеряет краски. Но когда человек увидит, что новая зарплата пришла, а старая при этом еще не потрачена — настроение значительно улучшится, — рассказала северянка.

В завершение разговора Дусалиева поделилась еще одним лайфхаком, способным остановить неконтролируемые покупки — расплачиваться наличными. Именно так человек сможет прочувствовать процесс расставания с деньгами и, возможно, это станет поводом задуматься.