Ямальские медики дали рекомендации по безопасному окунанию в купели на Крещение. ВИДЕО

Медики озвучили ямальцам правила окунания в купель на Крещение. Православный праздник пройдет в пятницу, 19 января. По традиции в этот день православные христиане совершают омовение в освященной купели.

Заходить в ледяную прорубь медики рекомендуют северянам с особой осторожностью. Вовсе отказаться от этого обычая в Ямальском центре общественного здоровья и медицинской профилактики советуют людям, страдающим хроническими заболеваниями. Среди них диабет, болезни ЖКТ, эпилепсия, а также симптомы ОРВИ и многое другое.

— Если вы переболели коронавирусной инфекцией в легкой форме, воздержаться от погружения в ледяную воду нужно минимум в течение месяца после выздоровления. Если течение инфекции было среднетяжелым или тяжелым — крещенское омовение в этом году лучше отменить вовсе, — отметили в разговоре с «Ямал 1» в центре медпрофилактики.

Врачи рекомендуют за 2 часа до омовения плотно поесть, чтобы обеспечить организм необходимой энергией, и ни в коем случае не употреблять алкоголь. Раздеваться у купели нужно постепенно: сначала снять верхнюю одежду, затем обувь. Перед омовением можно намазать тело жирным кремом или маслом, а приседания или махи руками помогут разогреться. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову.

Ранее «Ямал 1» показывал, как в Ноябрьске полным ходом идет подготовка к Крещению.