Эксперт рассказала, как легче перенести магнитную бурю

Анастасия Лебедева назвала самый распространенный симптом, связанный с магнитными бурями, — головная боль. Об этом пишет RT.

В этот период человек может ощущать повышенную сонливость и снижение уровня энергии.

– Возможны раздражительность, тревожность и нестабильное эмоциональное состояние, трудности с засыпанием и неспокойный сон. Магнитные бури могут усугубить симптомы хронических заболеваний, таких как артрит, мигрень или сердечно-сосудистые заболевания, – предупредила эксперт.

Она посоветовала стараться выспаться в период магнитных бурь, уделять больше времени отдыху и расслаблению.

– Употребляйте в пищу свежие фрукты и овощи, ограничьте употребление кофе, алкоголя и соленой пищи. Помните о регулярных умеренных физических нагрузках, но избегайте переутомления. Принимайте теплые ванны с морской солью или травяными отварами. Если у вас есть проблемы с артериальным давлением, следите за ним и при необходимости примите лекарства, – заключила собеседница RT.