Профессор Мойсеяк рассказала, какой чай может стать альтернативой кофе

Многие россияне предпочитают пить кофе, чтобы зарядиться энергией. Однако существуют чаи, которые способны заменить этот напиток. Об этом в разговоре с RT рассказала профессор кафедры бродильных производств и виноделия Университета РОСБИОТЕХ Марина Мойсеяк.

– Чаи на основе лемонграсса, родиолы розовой, мяты в составе с другими травами, лимонника, гуараны, а также чай мате используются в качестве природных энергетиков и помогают чувствовать себя бодрее, – поделилась специалист.

Мойсеяк добавила, что энергию также можно получить за счет потребления углеводов, в том числе сахара. Один из вариантов – энергетические напитки, однако пить их нежелательно, так как они могут навредить здоровью несмотря на бодрящий эффект.

– Для восполнения дефицита энергии лучше съесть немного сладкого: кусочек шоколада, фрукты, ягоды. Тонизирующие продукты важны для организма во второй половине дня. Как правило, прилив энергии человек чувствует после пробуждения утром, а к обеду уже появляется небольшая усталость, – резюмировала собеседник издания.

Ранее стало известно, что россияне стали меньше употреблять слабоалкогольные напитки.