Россиянам рассказали о полезных свойствах рыбьего жира

Рыбий жир обычно добывают из лосося, скумбрии или сельди.

Роспотребнадзор поделился с россиянами полезной информацией о рыбьем жире. По данным ведомства, этот продукт содержит полиненасыщенные жирные кислоты, такие как омега-3, а также является источником жирорастворимых витаминов А и Д.

Рыбий жир рекомендуется включать в рацион детей, особенно если у них наблюдается дефицит жирорастворимых витаминов, снижение иммунитета, проблемы с памятью и рассеянность, а также гиперактивность, сообщает издание Newslab.ru со ссылкой на данные ведомства.

Однако, прежде чем давать ребенку пищевые добавки на основе очищенного рыбьего жира, следует проконсультироваться с врачом. Важно также убедиться, что у ребёнка нет пищевой аллергии на компоненты, входящие в состав добавок.

Ранее врач-гастроэнтеролог объяснила, почему от сыра может болеть голова.