Ямальские медики дали здоровые рекомендации любителям крещенских купаний

Ямальские медики дали здоровые рекомендации любителям крещенских купаний. В окружном центре медпрофилактики обратились к ямальцам и предостерегли от нежелательных последствий после посещения купелей в один из главных православных праздников.

Перед погружением в ледяную воду необходимо измерить артериальное давление, а также сделать разминку и разогреть тело. За 2-3 часа до процедуры необходимо поесть, при этом категорически запрещено употреблять спиртное. Пребывание в воде не должно превышать минуты. После необходимо растереть себя полотенцем, надеть сухие вещи и согреться травяным горячим чаем с медом.

Однако, заверяют медики, окунуться в прорубь в этом году можно далеко не всем. Так, ямальцам, перенесшим COVID-19, рекомендуют не рисковать.

«Если вы переболели коронавирусной инфекцией в легкой форме, воздержаться от купания в ледяной воде нужно минимум в течение месяца после выздоровления. Даже если вы чувствуете себя полностью здоровым, ваша иммунная система «отбила» серьезную вирусную атаку, поэтому до полного восстановления подвергать организм дополнительным испытаниям не стоит. Если течение инфекции было среднетяжелым или тяжелым — крещенское омовение в этом году лучше отменить вовсе», - подчеркнули в центре медпрофилактики.

Ранее ямальским правительством было принято решение о проведении традиционных крещенских купаний. В силу действующего на территории региона режима повышенной готовности в 2021 году праздничный обряд пройдет с соблюдением всех мер безопасности и требований санврачей.

Подписывайтесь на N24.RU в VK и Instagram, следите за главными новостями Ямала в нашем telegram-канале.