Санврачи назвали самые полезные овощи, которые созревают в июле

Роспотребнадзор рассказал, какие овощи обязательно нужно есть в июле. По мнению санврачей, их лучше всего включить в ежедневный рацион. Так, к полезным овощам, которые созревают во второй месяц лета, относятся баклажаны, брокколи, все виды капусты, лук-порей и репчатый лук, морковь, огурцы, редис и свекла.

При этом особое внимание стоит уделить кабачкам, передает «НЕВА Тудэй». В них почти нет жирных кислот и летом они насыщены минералами и витаминами.