Врач с федерального канала назвал мифом закаливание холодной водой

Обливание холодной водой не приносит пользы для иммунной систем и является стрессовой нагрузкой на организм, пишет Gazeta.SPb со ссылкой на врача-педиатра, иммунолога и ведущего телепрограммы «Жить здорово!» Андрея Продеуса.

Он отметил, что научно доказанный способ укрепления иммунитета – это правильное питание и адекватное поступление минералов и витаминов. К последним прежде всего относятся витамин D и железо.

Также, по словам специалиста, не укрепляет иммунитет и отдых на море или прогулки по хвойному лесу, ведь это временные события, а укрепление здоровья требует постоянного внимания.

Подписывайтесь на Ямал1 в VK, ОК и следите за главными новостями Ямала в нашем telegram-канале.