Врач напомнил о правилах крещенских купаний

В январе пройдут крещенские купания. Врач скорой помощи Олег Нестеров напомнил о правилах окунания в ледяную воду, об этом сообщает «Вслух.ru».

Нестеров предупредил, что крещенские окунания запрещены людям с хроническими заболеваниям. Купание не рекомендуется тем, у кого аллергия на холод, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая, мочекаменная и желчекаменная болезни, а также заболевания кожи.

Перед купанием необходимо проконсультироваться с доктором. За 3-5 дней необходимо утром и вечером начать постепенно принимать холодный душ.

За 2-3 часа до погружения в воду нужно плотно поесть. На месте следует сделать разминку и растянуть суставы спины, рук, ног.