Россиянам перечислили продукты, помогающие почувствовать счастье
0
В первую очередь настроение могут повысить сладости. Такие продукты, как сахар, жир и соль способны принести позитив.
Диетолог Михаил Гинзбург рассказал о продуктах, которые могут сказываться на настроении человека. Об этом пишет «Петроград».
На настроение влияют сладости, которые его существенно улучшают. Позитив могут принести сахар, жир и соль. Такой же способностью обладают ягоды, которые имеют еще и противовоспалительный эффект и улучшают состояние сосудов.
Орехи, содержащие омега-3, помогают контролировать тревожность в течение дня, а сухофрукты содержат большое количество антиоксидантов. Какао и пряности, способствующие выработке эндорфина, помогают почувствовать счастье.
Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в VK
