Ямальцам напомнили, как правильно измерять артериальное давление

Жителям Ямала напомнили о важности правильного измерения давления. Как сообщили в больнице Надыма, в первую очередь необходимо выбрать комфортное место для измерения. 

Лучше всего измерять давление дома, чтобы избежать симптома «гипертония белого халата», когда давление резко поднимается именно при виде больницы или врачей. Кроме того, необходимо ответственно подойти и к выбору измерительного прибора. Среди бытовых тонометров самые точные те, что с манжетой, надевающейся на плечо. Тонометры с манжетой на запястье и на пальце показывают менее точные результаты.

Когда вы определились с местом и прибором, следует правильно его зафиксировать. По словам врачей, манжета на плече должна находиться на два сантиметра выше локтевого сгиба. Если манжета на запястье, то руку нужно прижимать к груди.

Измерять давление желательно два раза в день в одно и то же время не менее чем через 30 минут после физнагрузки или приема пищи. Кроме того, показания нужно записывать, чтобы врачу было намного легче поставить правильный диагноз.

Ранее травматолог посоветовал офисным работникам отдыхать каждые 45 минут.