Борьба с хандрой. Советы в День психического здоровья

Осень, холод, полярная ночь могут спровоцировать стресс, волнение, и, как следствие, развитие депрессии. Как справиться с унынием и сохранить позитивный настрой, рассказали специалисты.

Каждый восьмой в мире страдает психическим расстройством, сообщает Всемирная организация здравоохранения. Нет сил самореализовываться и справляться с ежедневным стрессом.

«Все плохо», – как часто подобная мысль приходит в голову? Может ли это быть звонок о подступающей депрессии?

В День психического здоровья невролог и психолог рассказали, как заботиться о себе и не проваливаться в яму осенней хандры. Советы специалистов – в материале специального корреспондента «Ямал 1» Анастасии Ломовцевой.