Врач ЦГБ Ноябрьска рассказала, как справиться с плохим самочувствием из-за смены погоды

Как помочь себе при метеозависимости, рассказала корреспонденту «Ямал 1» заведующая поликлиникой ЦГБ Ноябрьска, врач-терапевт Алёна Конькова. 

– В первую очередь это, конечно, отказ от вредных привычек. Рекомендуем больше дышать свежим воздухом, сохранять физическую активность, не забывать про водный баланс – пить в течение дня достаточное количество жидкости. Кроме того, важно высыпаться, не злоупотреблять крепким кофе и максимально сократить время, проводимое с гаджетами, – советует Алёна Конькова. 

Врач-терапевт добавила, что для подбора индивидуальной терапии лучше обратиться лично к участковому терапевту. Метеозависимость может проявляться головной болью, перепадами артериального давления, ломотой в мышцах и суставах, а также раздражительностью, повышенной утомляемостью. 

Ранее «Ямал 1» писал, что Ноябрьская ЦГБ пополнилась оториноларингологом, кардиологами и детским эндокринологом. Молодые врачи уже приступили к работе.