Салехардец назвал главные качества для покорения Эльбруса

Житель Салехарда Алексей Пекарь исполнил свою давнюю мечту — покорил Эльбрус. В эксклюзивном комментарии «Ямал 1» северянин рассказал, что для покорения вершины в первую очередь важна спортивная и психологическая подготовка.

Ямалец тщательно готовился к восхождению: в течение шести месяцев он занимался в спортзале, совершал пробежки, а также неделю посвятил акклиматизации, совершая выходы в горы. Как отмечает Алексей, для экстремального похода важнее всего оказались кардиотренировки и работа над внутренним состоянием.

– Очень важна психологическая подготовка. Умение концентрироваться на главном, сохранять ясность мышления и высокую умственную продуктивность в сложных ситуациях, умение концентрироваться на самом процессе, оставляя все внешние тревоги по поводу результата или других отвлекающих мыслей, – поделился альпинист.

Алексей испытал на вершине чувство абсолютного счастья. Салехардец не собирается останавливаться и уже в следующем году планирует покорить гору Казбек.

Ранее сообщалось, что на Ямале стартовал приём заявок на массовое восхождение к Леднику Романтиков. Пройти этот путь могут все желающие старше 18 лет и подростки в сопровождении взрослых. Ожидается, что на склон поднимутся более 200 человек.