Россиянам дали рекомендации для сохранения зрения

Роспортебнадзор дал рекомендации, которые помогут сохранить зрение при офисной работе. Как сообщает издание Newslab, самая эффективная мера профилактики — гимнастика для глаз.

Специалисты ведомства напомнили, что на здоровье органов зрения сказывается длительная работа с компьютером, документами, особенно напечатанными мелким шрифтом, и с длинными колонками цифр. В связи с этим россиянам рекомендуют ставить монитор не ближе, чем в 45 см от глаз.

Самым эффективным методом для сохранения зрения остается гимнастика для глаз. Специалисты рекомендуют человеку сфокусироваться на точке или предмете вблизи, а затем перевести взгляд вдаль на расстояние около 5 метров, мысленно нарисовать глазами цифру «8», быстро поморгать и сильно зажмуриться. Все это нужно выполнять несколько раз.

Ранее сообщалось, что в новоуренгойской больнице установили YAG-лазер, при помощи которого лечат целый ряд глазных заболеваний, в том числе вторичную катаракту и глаукому. В офтальмологическом отделении Нового Уренгоя это уже третья лазерная установка.