Диетолог Денисенко посоветовала россиянам в жару пить каркаде

Данный чай не только утоляет жажду, но и помогает телу адаптироваться к высоким температурам.

Диетолог Людмила Денисенко порекомендовала россиянам в жару пить много воды и чай каркаде, а также квас и морс. Об этом сообщает издание ОТВ.

Вместе с этим эксперт посоветовала в жару выбирать прохладные блюда, например, окрошку или свекольник, которые помогают охладить тело изнутри. Также специалист отметила, что летом следует употреблять больше овощей и фруктов. Причем фрукты лучше есть после основного приема пищи, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

Ранее сообщалось, что на Ямале завершился этап сбора предложений для проекта «Уютный Ямал». Северяне направили более 700 идей по благоустройству региона.