Ямальцам рассказали, как сохранить здоровье во время магнитной бури

Магнитная буря, которую прогнозировали несколько дней назад, оказалась намного сильнее, чем предполагалось. Главный врач ямальского центра медпрофилактики Сергей Токарев рассказал, как справиться с плохим самочувствием в это время.

К вечеру магнитные возмущения ослабнут, но завтра, 16 сентября, ситуация вновь обострится. Во время бурь многие могут испытывать слабость, апатию, головные боли и головокружения. Также возможны резкие колебания артериального давления и обострение хронических заболеваний.

Отмечается, что особенно важно следить за своим здоровьем людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, вегетососудистой дистонией, диабетом и избыточным весом. Важно своевременно принимать лекарства, назначенные врачом, а при ухудшении состояния — обращаться за медицинской помощью.

Чтобы уменьшить влияние бури на организм, рекомендуется соблюдать щадящий режим дня. Необходимо избегать интенсивные физические нагрузки, намного лучше просто прогуляться на свежем воздухе. Питаться нужно легко, хорошо высыпаться и не нервничать.

Ранее учёные назвали причину возникновения новой магнитной бури.