Специалисты Роспотребнадзора рассказали о полезных свойствах «пылесоса для печени»
Бетаин, содержащийся в свекле и шпинате, обладает сильными очищающими свойствами.
Эксперты Роспотребнадзора разъяснили полезные свойства бетаина, который также называют «пылесосом для печени». Об этом сообщает издание newslab.ru.
Бетаин, содержащийся в свекле, обладает выраженными очищающими свойствами. Он способствует улучшению выработки и оттока желчи, предотвращает ее застой и помогает выводить токсины из организма. Кроме того, вещество снижает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов онкологических заболеваний, таких как рак молочной железы и колоректальный рак.
Бетаин также улучшает усвоение кальция, железа, белков и витамина B12. В косметологии он эффективно увлажняет кожу и защищает ее клетки от обезвоживания.
Больше всего бетаина содержится в свекле и шпинате. Он также присутствует в порошке карри и других продуктах. Количество необходимого вещества зависит от возраста и физического состояния человека.
Ранее россиянам назвали самый эффективный способ консервации для сохранения витаминов.
