Сомнолог предложила ввести сон-час в офисах

Идея введения сон-часа в офисах обсуждалась в одной из программ, сообщает издание ОТВ (Областное телевидение). Сомнолог и заведующая терапевтическим отделением ГКБ № 40 Елена Алексеева положительно оценила зарубежный опыт внедрения сна на рабочем месте.

Врач подчеркнула, что важен короткий перерыв, чтобы не погрузиться в глубокий сон.

— Было бы неплохо, если бы у нас такая возможность была. Но самое главное – небольшой промежуток времени: это буквально 15-20 минут, чтобы человек не успел войти в глубокий сон, — отметила Елена Алексеева.

По мнению врача, сон-час будет наиболее полезен офисным работникам и IT-специалистам, которые выполняют рутинную, монотонную работу. Тем, чья работа связана с физическим трудом, точно будет не до сна.

В западных странах такой режим часто вводят в крупных компаниях, где работа связана с интеллектуальной деятельностью. Это может стать перспективным направлением для улучшения условий труда и повышения эффективности сотрудников в России.

Ранее депутат Госдумы заявил, что четырёхдневная рабочая неделя сделает россиян счастливее.