Медики разработали программу упражнений для переболевших коронавирусом ямальцев

Медики разработали программу упражнений для переболевших коронавирусом ямальцев.

По словам специалистов регионального Центра медпрофилактики, инфекция еще долго дает о себе знать после выздоровления: легкие, испытавшие колоссальную нагрузку, нуждаются в восстановлении.

Даже если болезнь протекала в легкой форме и проявилась лишь отсутствием вкуса или обоняния и слабостью, полное восстановление организма займет 2-3 месяца. Но этот процесс можно ускорить. Эксперты разработали специальную дыхательную гимнастику, она призвана уменьшить одышку и вероятность осложнений, улучшить дыхание и повысить насыщение крови кислородом.

При этом специалисты не рекомендуют в качестве тренировки надувать воздушные шарики или дуть в трубочку, погруженную в воду – это может усугубить состояние.