Ямальские медики рассказали, как укрепить иммунитет против коронавируса

21 июля 2021

Ямальские медики рассказали, как укрепить иммунитет против коронавируса

Ямальские медики рассказали, на какие факторы организма стоит обратить внимание, чтобы укрепить иммунитет против COVID-19. Советы дали специалисты окружного центра медпрофилактики.

В первую очередь, создать дополнительную защиту можно, изменив свои привычки. Северянам следует отказаться от вредных пристрастий, например, от курения и алкоголя. Также стоит увеличить физические нагрузки. Особенно это касается тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.

«Обязательно нужно потреблять полноценные белки: каждый день на столе должно быть мясо или рыба. Спать нужно не менее 7–8 часов в сутки. Положительные эмоции и физические нагрузки, регулярное полноценное питание, отсутствие вредных привычек, гигиена – простые постулаты, способствующие укреплению иммунитета и сохранению здоровья», – поделилась заместитель главного врача окружного центра медпрофилактики Наталья Половодова.

Подписывайтесь на Ямал1 в VK и Instagram, следите за главными новостями Ямала в нашем telegram-канале.


Любое использование материалов допускается только при наличии гиперссылки на https://n24.ru/

1111111
ТОП 24 НОВОСТИ

Редакция:

629810, Российская Федерация, Ямало-Ненецкий автономный округ, г. Ноябрьск, пр. Мира, д.78в

+7 (3496) 49-99-40

mail@arctic-media.ru

Главный редактор: Прилуцкая Ксения Анатольевна

О компании Контакты Правила цитирования Вакансии Реклама

Сетевое издание « Ямал 1» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 04 мая 2018 года. Свидетельство о регистрации ЭЛ №ФС77–72641.

Учредитель: ООО «Арктика Медиа»

Все права на любые материалы, опубликованные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об авторском праве и смежных правах. При любом использовании текстовых, аудио-, фото- и видеоматериалов прямая и индексируемая (активная) ссылка на Новостное агентство YAMAL1.RU ( YAMAL1.RU ) обязательна.

При полной или частичной перепечатке текстовых материалов в Интернете прямая и индексируемая (активная) гиперссылка на yamal1.ru обязательна.

Размещение рекламы:

+7 (3496) 499-809

riagorod@n24.ru