Психолог рассказал о причине панических атак

Хронический стресс может стать причиной панических атак. Ученый рассказал, как с этим бороться

Клинический психолог, писатель, лауреат премии «Золотая Психея» Михаил Хорс в беседе с RT рассказал о самых частых причинах возникновения панических атак. Важно сформировать правильное отношение к ним.

Чаще всего хронические атаки начинаются на фоне хронического стресса, их может вызвать физическое или эмоциональное переутомление.

«Когда это произошло, нужно разрешить себе это болезненное состояние», – отметил эксперт.

Не нужно себя осуждать за подобную реакцию, отметил Хорс. Пропаганда позитивного мышления привела к тому, что люди винят себя за такое состояние, а это может спровоцировать новые атаки.

«Если человек отрицает своё право на заболевание, тем самым усиливая нагрузку на нервную систему, то выстреливают дополнительные дозы кортизола, и здесь можно самого себя в эту паническую атаку затолкнуть», – заключил собеседник RT.

Подписывайтесь на Ямал1 в VK, следите за главными новостями Ямала в нашем telegram-канале.