Диетолог назвала главные правила очистки организма

Сама идея о необходимости регулярной очистки человеческого организма возникла много веков назад. Диетолог Полина Журавлева в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей объяснила, как провести эту процедуру без вреда для здоровья.

Для существенных результатов необходимо регулярно проводить детоксы, иначе это может сыграть во вред. Очистка организма, как и обычные разгрузочные дни, имеет колоссальные плюсы: она дает передышку органам пищеварения, а также повышает иммунитет, объяснила эксперт.

— Очищение организма – серьезный для него стресс, который нужно подбирать индивидуально, чтобы не навредить. Многие чистят организм не думая, начитавшись или насмотревшись рецептов из рилсов, а потом попадают к врачу, или что похуже, — указала специалист и добавила, что перед этой процедурой следует обратиться к специалисту.

Прежде ноябрьский нутрициолог дал ямальцам советы, как не набрать лишний вес в новогодние праздники