Нарколог из ЯНАО поделился ценными советами для восстановления после употребления спиртного
Лучший способ избежать негативных последствий после употребления спиртного — знать свою меру. У некоторых людей эта мера может быть равна нулю, и это нужно принять.
![](/upload/iblock/a47/ildksnjr6mh6a340ix63c49lka9uccur.jpg)
В ближайшее время россияне будут отмечать два важных для всей страны праздника — 23 Февраля и 8 Марта. А это значит, что ожидаются трехдневные выходные. В преддверии этих событий ямальский нарколог Дмитрий Евдокимов во время беседы с журналистом «Ямал 1» Елизаветой Поварницыной раскрыл несколько хитростей для восстановления организма после чрезмерного употребления алкогольных напитков за праздничным столом.
Лучший способ избежать негативных последствий после употребления спиртного — знать свою меру. У некоторых людей она может быть равна нулю, и это нужно принять, предупредил врач.
Также перед употреблением спиртного следует съесть жирные или мясные продукты (при наличии здоровой поджелудочной и печени). Желательно хорошо выспаться как до, так и после возлияния, добавил нарколог.
— Можно использовать сорбенты непосредственно перед алкоголизацией. Ни в коем случае нельзя смешивать алкогольные напитки. Необходимо стараться пить больше жидкости и больше двигаться. При передозировке срочно вызвать рвоту и прекратить алкоголизацию, — резюмировал доктор.
Ранее Дмитрий Евдокимов научным языком объяснил, почему спиртное вызывает эйфорию и меняет сознание.
![Елизавета](/upload/main/2d3/z568s8avez0jan4v9tst4jwyw0pxlmug.jpg)