Ямалец Альберт Окотэтто начал забег из Москвы в Ноябрьск

С нулевого километра Красной площади житель Ямала Альберт Окотэтто 1 июня дал старт своему масштабному одиночному ультрамарафону. Северянин планирует преодолеть расстояние от Москвы до Ноябрьска, ежедневно пробегая 55–60 километров. Ориентировочное время завершения забега — 1 августа.

Перед стартом прошло традиционное взвешивание. Альберт вышел на дистанцию в оптимальной для себя форме. За годы занятий бегом он пришёл к выводу, что идеальная масса для длительного бега в его случае составляет от 61 до 63 кг. По его словам, именно в этом диапазоне у него сохраняются хорошая скорость, функциональность и лёгкость в теле. При весе меньше 60 кг он становится быстрее, но заметно снижается запас энергии. Если же масса превышает 65 кг, то спустя некоторое время каждый шаг начинает отдаваться тяжестью, а скорость заметно падает.

Северянин отметил, что спустя 20,5 километров после старта он сделал остановку, чтобы подкрепиться. Фото со своим обедом он опубликовал в соцсетях.  

Ранее в интервью «Ямал 1» Окоэтто сообщил, что в течение года целенаправленно готовился к сверхмарафону: ограничивал себя в сладком, придерживался полезного питания и регулярно тренировался. Перед забегом он приобрел необходимую экипировку.