Малоподвижный образ жизни опаснее, чем курение и диабет

Чем меньше двигаешься, тем меньше живешь. 13 лет специалисты из Кливлендской клиники в США анализировали систему кровообращения и дыхательные функции 122 тысяч человек. Участников исследования разделили на пять групп: от совсем неспортивных до тех, у кого высокая спортивная подготовка.

Результаты исследования оказались неожиданными: тот, чья физическая форма на уровне выше среднего, живет гораздо дольше. У тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, риск преждевременной смерти повышается в пять раз. И этот показатель больше, чем у курильщиков и диабетиков. Ученые подчеркивают, что совершенно не важно о каком возрасте идет речь: фитнес действует на организм позитивно в любом возрасте.