Как спасти кожу осенью? Советы дерматолога

Дерматолог и косметолог Ирина Котова в интервью RT рассказала о причинах ухудшения состояния кожи осенью. Перепады температуры, холодный ветер и сухой воздух приводят к усиленному испарению влаги с открытых участков тела, что вызывает покраснения, высыхание и появление болезненных трещин.

Чтобы минимизировать ущерб, врач рекомендует соблюдать несколько правил. Перед выходом на улицу не стоит мочить руки и лицо. За пять минут до выхода следует нанести плотный питательный крем, в его составе должны быть церамиды, липиды, аллантоин и витамины.

Лёгкие летние сыворотки, гели и эмульсии лучше заменить на более жирные кремы и мази, которые дольше удерживают влагу внутри эпидермиса. В ветреную погоду необходимо надевать перчатки для защиты рук.

Ирина Котова также отметила важность внутреннего ухода за организмом. Для здоровья кожи нужно пить достаточно воды и употреблять продукты с омега-3. Постоянная сухость может указывать на дефицит железа или проблемы со щитовидной железой, поэтому при дискомфорте следует обратиться к врачу.

Ранее врач рассказала, какие народные средства лечат простуду, а какие могут быть опасны.